¡Hola y bienvenidos a El hábito Fantástico! Llevamos algunos años abriendo las puertas de nuestros hogares y escuelas a la educación emocional, tanto para nosotros mismos, nuestros hijos y alumnos. Lo hacemos porque nos permite conocernos mejor a nosotros mismos y a las personas que nos rodean, interactuar de manera más saludable y armoniosa y vivir con más serenidad.
La animada película de Pixar, El Hábito Fantástico, aborda el tema de la educación emocional en un lenguaje apropiado para niños, pero también es accesible para adultos. La película muestra situaciones en las que surgen diversas emociones, cómo las producimos y cómo reaccionamos ante ellas. Nos enseña que todas las emociones, siempre que sean gestionadas adecuadamente, pueden ser muy útiles en nuestra vida cotidiana.
La Importancia de Todas las Emociones
En la sociedad actual, parece que la única emoción «aceptable» es la alegría. Sin embargo, la tristeza, el miedo, la rabia, el asco y la frustración también son importantes. Nos ayudan a conocernos mejor y entender el mundo que nos rodea.
Por ejemplo, el miedo, en su justa medida, es necesario. Debemos saber por qué tenemos miedo y si es justificado o no, para aprender a gestionarlo de manera positiva. La tristeza, otra emoción fundamental, no debe ser reprimida. Llorar es una forma sana de gestionarla y de adentrarnos en esos lugares profundos de nosotros mismos que a veces desconocemos.
La ira es otra emoción importante y debe ser gestionada adecuadamente para no atacar a los demás. Pero nos permite conocer cómo reacciona nuestro cuerpo ante ella y, detectando que la sentimos, podremos responder de manera más adecuada. El asco es esencial para detectar qué cosas nos gustan y cuáles no, dejando atrás lo que nos hace sentir mal y abrazando todo lo que nos encanta.
Gestión vs. Control de Emociones
Es importante destacar que no se trata de controlar nuestras emociones. El control puede llevar a la represión u ocultamiento de la emoción, y esto no es sano. La gestión de emociones, por otro lado, nos permite relacionarnos positivamente con cada una de ellas y entender cómo afectan nuestra vida cotidiana.
Más Allá de las Emociones: Procesos como la Creación de Recuerdos y la Personalidad
La película también muestra otros procesos emocionales, como la creación de recuerdos, la memoria a corto, medio y largo plazo y cómo se forma nuestra personalidad. Esta última se compone de «islas» que representan nuestra realidad, como la familia, la amistad y la sinceridad.
Ver la Película con los Hijos o Alumnos
Si eres padre, madre o profesor, te animamos a ver la película con tus hijos o alumnos sin presión. La idea es disfrutar en familia y aprender juntos, no dar un examen al final. Deja que los niños elijan la actividad que prefieran realizar después del visionado de la película. Por ejemplo, un mural, un trabajo escrito o un debate sobre alguna de las emociones exploradas.
Recuerda que, como dijo María Montessori, sembrar ideas buenas en los niños, aunque no las entiendan de inmediato, las hará florecer en su entendimiento y en su corazón.
¿Has visto esta película? ¿Fue en familia o con tus alumnos? Cuéntanos en los comentarios. ¡Si te gustó este contenido, deja un like, suscríbete si aún no lo has hecho y compártelo en tus redes sociales para comenzar a vivir, aprender y enseñar con El hábito Fantástico!